생후 개월 수에 따라 먹일 수 있는 과일 - 돌 전에 어떤 과일을 먹일 수 있나요? - 30초 육아 꿀팁

아기 돌 전 과일 섭취 가이드

육아를 하다 보면 아기에게 언제, 어떤 과일을 먹여야 할지 고민이 많으시죠? 아기의 건강한 성장을 위해 첫 과일 섭취 시기와 방법을 알려드릴게요.

첫 과일, 언제 어떻게 시작해야 할까요?

아기에게 처음으로 과일을 먹일 때는 알레르기 반응을 주의 깊게 살펴봐야 해요. 보통 생후 6개월 이후에 과일을 시작하는 것이 좋아요. 특히 토마토, 딸기, 키위와 같은 알레르기 유발 가능성이 높은 과일은 서서히 도입하는 것이 중요해요.

과일은 익혀서 먹이는 것이 안전하며, 사과는 변비를 유발할 수 있으니 주의가 필요해요. 사과를 푹 익혀서 으깨 주면 소화가 더 잘되고 변비 예방에도 도움이 될 거예요.

돌 전 아기에게 피해야 할 과일

복숭아와 키위는 과일 표면의 잔털로 인해 알레르기를 유발할 수 있어 돌 전에는 피하는 것이 좋아요. 또, 돌 전 아기에게는 과일주스를 주지 않는 것이 좋아요. 만약 과일 자체를 줄 수 없는 상황이라면 무가당 100% 과일주스를 소량 제공할 수 있어요.

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월령별 아기 권장 과일

아기 성장 단계에 따라 적절한 과일을 선택하는 것이 중요해요. 아래는 월령별로 권장되는 과일 리스트입니다:

• 생후 6개월 이후: 사과, 배, 바나나, 자두
• 생후 7-8개월: 수박, 바나나, 자두, 아보카도, 참외, 멜론
• 생후 9-10개월: 포도, 블루베리, 토마토, 홍시
• 생후 11개월 이후: 오렌지, 감귤류

각 월령별로 다양한 과일을 조금씩 시도하며 아기의 반응을 살펴보세요. 이렇게 하면 아기의 입맛을 다양하게 길러줄 수 있답니다.

출처

• 아기 개월수별 과일먹는 시기 & 돌전아기 금지 과일 - Naver Blog
• 이유식, 어떤 순서로 어떤 재료를 먹어야 하나요? > 육아정보 궁금해요
• 먹이면 독이 되는, 돌 전 아이 금지 식품 알아보기 - 이데이몰
• 돌 전 아기에게 딸기를 주면 안되는 이유?? - 아하
• 무가당 100% 과일주스 - 대한모유수유의사회
• 이유식, 어떤 순서로 어떤 재료를 먹어야 하나요? - 베이비뉴스
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